産後ケアhakoエクササイズ｜木崎雄也

産後の今こそ、あなた自身を大事にしてあげてください♪
産後の方も、気が付けば産んでから数年・・・という方も！思い立った今、ぜひケアを始めましょう☆
出産前に、「産後はこれを身に着けて、このグッズを使って、このエクササイズをして・・・」と雑誌やインターネットで得た情報をもとに、産後のケアについていろいろ想像したことはありませんか？そして、それを実行できないまま数ヶ月、いえ、数年経っていませんか・・・？
産後数ヶ月でも数年でも、思い立った時が始める時です！
産後ケアhakoエクササイズでは、テキストと動画を使って、月曜日から日曜日までの1週間プログラムを動画に合わせて行います。
育児で忙しいママでも毎日数分ストレッチとエクササイズができるように、スマホで観られるようになっています。

商品内容	PDF46ページ、動画14本（解説動画7本、実践動画7本）
出品者	木崎雄也
販売日	2016/02/16

産後ケアhakoエクササイズ

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