一日3分椅子に座ってできる禅瞑想健康法YouTube動画。椅子に座ってできる。穏やかな心になるコツを脳科学で解説。心の内面から美しく、元気になる瞑想法｜一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会

心の内面から美しくなる健康法
　
『　3分間、禅リラクゼーション瞑想法　』Youtube動画でご指南します。

////// セミナーに行かなくても、YouTubeで見れる！ ///////

　　YouTubeセミナー講演の内容：
　　　　　・座り方姿勢、呼吸法、意識の焦点等の要領、
　　　　　・こころの科学など関連知識についてご説明します。
　　　　　・そして、実際に瞑想を体験いただきます。
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心が穏やかで健やかになると、お顔や姿勢にも表れます。　
　　　心が健康になれば、体も健康になります。
　　　　いつでも、どこでもできる3分間瞑想法とは？
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椅子に座ってできる、禅リラクゼーション瞑想法
電車の中でもできる、ストレス・マネジメント。

(改善効果）　
心から穏やかな風格が外面に現れるので、品格のある美しいあなたになれます。
集中力アップ、思考の整理力アップ、　ストレス解消、ワクワク人生力アップ、　試合であがらないで平常心を保ち実力を出せる。　どんなときにも平常心、不動心で落ち着いていられる。　心身のリラックスと休息。

商品内容	たった3分の禅瞑想で、なんだか温泉気分。リラックスし、精神が集中。椅子座禅指南
出品者	一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会
販売日	2014/11/03

一日3分椅子に座ってできる禅瞑想健康法YouTube動画。椅子に座ってできる。穏やかな心になるコツを脳科学で解説。心の内面から美しく、元気になる瞑想法

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