新陳代謝を活性化して無理なくダイエット
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休日となると、必ず体重が増えてしまうという方・・・。
新陳代謝が低下しているためだと思い込んでいませんか？
食事量を減らす人もいますが、
実は、新陳代謝と食事量を減らすこととは全く関係がありません。
食事は安心して1日に必要な量を摂ってください。
新陳代謝は一定の速度でカロリーを燃焼させているわけではありません。
その速度は変えることができ、コントロールすることもできます。
本書の方法に従えば、これまで何度チャレンジしても失敗してきた
ダイエットにも成功できるでしょう。
| 商品内容 | |
| 出品者 | 小島 良教 |
| 販売日 | 2010/10/12 |
新陳代謝を活性化して無理なくダイエット
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