週末ランナーのトレーニングマニュアル
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週末ランナーのみなさん。わたしもそうですが、ロードレースで優勝などを狙っているわけではなく、楽しみでレースに出場されていると思います。みなさんはロードレースに出場して自己記録更新が目標だと思います。サラリーマンなので平日は練習することがとても難しく、週末の練習のみでは中々壁は厚く自己記録更新および目標記録の達成が難しい状況です。
しかし色々と勉強しトレーニングを取り入れ40歳を過ぎてから自己記録更新（目標記録）することが出来ました。
そのトレーニング方法をご紹介したいと思います。
| 商品内容 | |
| 出品者 | 平山 秀樹' |
| 販売日 | 2008/06/17 |
週末ランナーのトレーニングマニュアル
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